La lettre de Label ~ novembre 2018

ATELIER QI GONG POUR LE DOS


Dimanche 18 novembre
9h30 ~ 12h30, École Marsault,
48, rue du Moulin Bailly. La Garenne-Colombes
Salle polyvalente à droite de l'école

En médecine chinoise, la colonne vertébrale est très importante dans le corps. C'est un lieu de communication entre le cerveau et les organes tels que le cœur, le foie, les poumons les reins et la rate. Le Qi Gong de la colonne vertébrale permet d'entretenir et d'améliorer le fonctionnement
de celle-ci. A l'aide de la respiration et de mouvements lents et doux, dans une présence consciente, vous reprendrez contact avec votre axe vertébral afin d’améliorer sa mobilité et de restaurer la communication avec les organes.

Colonne vertébrale





Vacances de la Toussaint

Il n'y aura pas de cours du dimanche 21 
octobre au dimanche 4 novembre

Reprise lundi 5 novembre




Assemblée générale ordinaire


Mardi 13 novembre 2018 à 19h30 
octobre au dimanche 4 novembre

Maison des Clubs

22 rue d'Estienne d'Orves 



Comme chaque année Label organise son assemblée générale.


ATELIER



 
Méditation de pleine conscience*

Dimanche 14 octobre 2018

9h30-12h30



Le non jugement



Avez-vous remarqué comme vous pouviez avoir un jugement sur pratiquement tous les évènements de votre vie ? « J’aime, je n’aime pas, cela m’agace. »


Vous aimeriez qu’il fasse toujours soleil, que tout le monde soit aimable, que votre travail soit merveilleux, mais la vie n’est pas faites uniquement de moments agréables. Vous pouvez aussi faire de certains moments de vrais cauchemars, en vous accrochant à des idées, des croyances ou des ressentiments.

Nous verrons pendant cet atelier comment utiliser la pleine conscience pour cultiver une attitude de non-jugement, qui induira forcément un lâcher prise, une acceptation. En nous libérant des jugements incessants, nous pouvons faire de tous les moments ordinaires de notre vie, des moments extraordinaires.


Des pratiques et des échanges autour de ce thème, dans la bienveillance et l’écoute consciente.




Lieu

Salle attenante à l’école Marsault,  
48, rue du Moulin Bailly 
La Garenne Colombes 
Renseignements et inscriptions



Ou en cours



Prix : 35€ (+5€ pour les non adhérents à Label)


L’intervenante :

Isabelle Mante : Instructrice mindfulness, naturopathe

Formation avancée MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction – Réduction du Stress par la Pleine conscience) - Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society (CFM) de la Faculté de Médecine de l'Université du Massachussetts. 
Auteure de « Méditer avec ses enfants », Editions Jouvence.





*La méditation de pleine conscience consiste à porter son attention sur la moment présent, instant après instant, de façon intentionnelle et sans jugement.

ATELIER DE SOPHROLOGIE

Le corps est limité,
 la conscience illimitée…


Dimanche 30 septembre 2018

9h30 ~ 12h30

Dans un état modifié de conscience,
En pleine conscience de sa respiration et de ses sensations corporelle


La Relaxation dynamique du 4ème degré. La relaxation dynamique de Caycédo est divisée en 12 degrés, nous avons abordé le 1er degré en 2015, le 2ème en 2016, le 3ème en 2017. Ce quatrième degré est la recherche de ses propres valeurs pour toucher l’essentiel de sa vie. Elle est inspirée de la phénoménologie existentielle (étude des phénomènes et de l’expérience vécue en dehors de tout jugement de valeur). Elle permet d’être pleinement ouvert au monde et à sa propre définition du monde, de porter un nouveau regard sur sa vie et de révéler sa capacité à exister en étant soi-même.




Lieu

Salle attenante à l’école Marsault,  
48, rue du Moulin Bailly 
La Garenne Colombes 
Renseignements et inscriptions



Ou en cours 
 


Prix : 35€ (+5€ pour les non adhérents à Label)



Consultante & formatrice
Psychopraticienne intégrative certifiée
Master en Sophrologie Caycédienne
Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne – PNLAnalyste Transactionnelle
80 rue Sartoris 92250 La Garenne-Colombes

FORUM DES ASSOCIATIONS

RETROUVEZ-NOUS AU FORUM DES ASSOCIATIONS DIMANCHE 9 SEPTEMBRE DE 14.00 À 18.00 À L’HÔTEL DE VILLE, LA GARENNE-COLOMBES

RENTRÉE DES COURS LUNDI 10 SEPTEMBRE




Tarifs des cours:

1 h / semaine: 175 euros / an - 1h30 / semaine: 245 euros / an
1 h / semaine: 68 euros / trimestre - 1h30 / semaine: 96 euros / trimestre
Dépôt des 3 chèques de trimestre lors de l'inscription


Un certificat médical obligatoire est demandé lors de l'inscription.
L'adhésion à l'association est obligatoire. Le coût est de 25 €.
L'adhésion est valable du 1er septembre 2018 au 31 août 2019.

Les cours débutent le 10 septembre 2018 et se terminent le 30 juin 2019.
Interruption des cours pendant les vacances scolaires et jours fériés.

Si 2 cours par semaine: une réduction est appliquée au second forfait. (voir tarifs sur place) Plus de 2h dans la semaine, pour tarif couple, etc, nous consulter.

Les cours manqués peuvent être rattrapés pendant l’année, DURANT LE FORFAIT EN COURS, dans la discipline de votre choix. Ceux ci ne sont pas transposables sur l'année suivante.

Télécharger et imprimer le bulletin d'inscription 2018/2019
Télécharger les horaires des cours

Possibilité de faire un cours découverte, gratuit.

Les ateliers du dimanche matin 
Les dates des ateliers ainsi que les intitulés peuvent être modifiées en cours d’année.


label.lgc@gmail.com
Pascal: 06.64.69.65.45

Vous pouvez être intéressé par l'horaire mais pas par la durée.
TOUS les cours de 1h30 sont en 2 parties.
1 heure  + 30 min
La 1/2 heure supplémentaire peut être de la relaxation, de la méditation, du qi gong statique, selon la saison, etc...
Ainsi, vous pouvez venir et ne faire que 1 heure. Une de quelques minutes est aménagée. Puis le cours reprend. Dans ce cas l'inscription vaut pour 1 heure de cours.