Bienvenue sur Qi Gong LABEL RETROUVEZ-NOUS AU FORUM DES ASSOCIATIONS LE 9 SEPTEMBRE A L'HOTEL DE VILLE ~ RENTRÉE DES COURS LUNDI 10 SEPTEMBRE

La lettre de décembre



Bonjour à toutes et à tous,

En ce mois des lumières, nous souhaitons que le QI emplisse votre vie et vous recharge de JOIE, de PAIX et de SAGESSE.


Chez les Taoïstes, les 3 amis de l'hiver sont :
Le pin qui pousse imperturbablement en toutes circonstances.
La fleur du prunier qui incarne beauté et sérénité malgré la neige et le froid.
Le bambou, doux, souple, fort et robuste..




Atelier de Yi King

par Anna DEPEAU
Venez découvrir un art divinatoire et philosophique très ancien :
Inscrivez-vous ICI
Merci de nous prévenir si vous ne pouvez pas venir en dernière minute.


Date et lieu de l'atelier
Dimanche 12 janvier 2014

9h30 ~ 12h30, École Marsault, 48, rue du Moulin Bailly. LGC
Salle polyvalente à droite de l'école

30 euros adhérents LABEL, +5 euros pour les non-adhérents.



Les cours s’arrêtent le 21 décembre à 12h00 et reprennent le 6 janvier 2014.

Atelier de Hui Chun Gong

Hui Chun Gong

Par Soisik Namura
Qi Gong pour "retrouver le Printemps"
Rester le plus longtemps possible en bonne santé et en bonne forme mentale …

Cette méthode taoïste nous guide vers la notion de l‘unité du corps et de l’esprit d’une part et celle de l’importance de la prévention afin de ne pas tomber malade ou s’affaiblir.

En recherchant la jeunesse, elle influe positivement sur notre silhouette, la qualité de notre peau, la souplesse, la vivacité d’esprit.

Le cœur se sent joyeux et léger ; le corps est calme et détendu.

« Nourrir le vivre », disent les chinois … nos souffles et notre esprit positif et calme nous conduisent vers la souplesse et le relâchement.

Une pratique subtile et fine qui renforce nos reins, notre périnée et notre plancher pelvien, logis de notre énergie vitale, élixir de la jeunesse.
 

 

Atelier accessible à tous.
 

Réservation au 06.89.85.79.83 ou envoyez un mail à label.lgc@gmail.com

 

Date et lieu de l'atelier

Dimanche 8 décembre 2013

9h30 ~ 12h30, École Marsault, 48, rue du Moulin Bailly.

Salle polyvalente à droite de l'école

30 euros adhérents LABEL, +5 euros pour les non-adhérents.

Le gingembre: notre ami pour l'hiver



Le gingembre est une racine pouvant être consommée en infusion. De saveur épicée elle est très agréable à boire. Elle est particulièrement indiquée lors des attaques de l'hiver.
Elle est utilisé en médecine chinoise depuis plus de 3000 ans pour traiter divers maux comme la baisse de vitalité ou pour combattre diverses affections. Le gingembre est anti-viral, recommandé pour la nausée, les troubles intestinaux, les tendinites (associé au curcuma et à l'harpagophytum)



Quelques vertus du gingembre

  • Lutte efficacement contre les coups de froid (pris très tôt en décoction). Il est recommandé contre le rhume et la grippe dés le début des symptômes mais pas après.
  • Il peut améliorer la circulation sanguine
  • Idéal pour les nausées diverses et variées
  • Soutient la digestion
  • efficace en cas de douleur et d'inflammation
  • Renforce l'immunité
Se faire une décoction de gingembre ?

  • Coupez en fine tranche votre gingembre frais ou râpez-le (environ 10 grammes soit une petite tête)
  • Faites bouillir à petit feu pendant 2/3 minutes environ
  • Éteignez le feu et couvrez
  • Laissez encore infuser 5 à 20 minutes en fonction du goût souhaité. Il vous faudra faire quelques essais pour trouver le bon temps.


Les informations sur cet ingrédient ne se substituent en aucun cas à un avis médical. Vous devez vérifiez que vous supportez bien les épices, surtout si vous souffrez de problèmes digestifs.

Assemblée générale

Comme chaque année, nous nous sommes retrouvé lors de l'assemblée générale à la maison des clubs. Après une présentation des actions passées et des projets pour la saison, nous avons fait honneur au buffet, comme à chaque fois bien garni.

Merci de votre présence, de votre bonne humeur


Cliquez la photo


Rentrée des vacances de la Toussaint, lundi 4 novembre

L'Équipe LABEL

La lettre d'Octobre

Bonjour à toutes et à tous,


 Assemblée Générale

Comme tous les ans à la chute des feuilles notre Assemblée Générale revient.
C'est l'occasion de faire connaissance avec les nouveaux élèves

et c'est toujours un moment convivial.
Ceux qui le veulent nous font découvrir leur spécialité culinaire à grignoter du bout des doigts.
Ne ratez pas cette occasion de rencontrer vos professeurs en dehors des cours.

Nous comptons sur vous.


Vendredi 18 Octobre 2013
A 18h30 pour l'AG suivie du pot amical jusqu'à 21h30.
Maison des Clubs 22 rue d'Estienne d'Orves
La Garenne-Colombes
N'oubliez pas de remplir et rapporter votre "pouvoir" si vous ne pouvez pas venir.
(A télécharger ou dans vos salles)



"La meilleure chose que vous puissiez faire pour quelqu'un ne se limite pas à partager avec lui vos richesses, mais à lui faire découvrir les siennes"
Benjamin Disraeli




L'équipe LABEL

Reprise des cours, dernière ligne droite.

Le premier cours de la saison aura lieu
 le lundi 16 septembre à 10h00 rue du Château.

Les autres cours suivent le planning habituel

Certains l'avaient remarqué, le premier cours du samedi 21 septembre avait été décalé dans l'agenda du site, l'après-midi à 14.00.
Je vous annonce que les cours du samedi auront bien lieu le
samedi matin de 
10.00 à 11.00 et de 11.15 à 12.15 
comme à l'habitude.

Désolé de ce revirement de situation.


La lettre de l'été

Bonjour à tous,
L'été est enfin là avec tout son potentiel d'énergie que vous pouvez continuer à cultiver avec une respiration consciente, un simple mouvement que vous appréciez et quelques automassages.


Nous serons ravi de vous retrouver le lundi 16 septembre avec votre dossier complet




L'été nous sommes au bout du monde, au vert.
Aux quatre vents, vous déployez les voiles de la respiration, plongez dans le fleuve de la détente.
Faire voltiger ses mains comme des papillons, s'éclabousser de Qi comme des soleils
et poser le pied comme vous jetez l'ancre.



L'équipe LABEL

Poème et journée d'été

Toute la journée, ma porte en branchage
Reste fermée au pied de la montagne
Ombragée par le Sophora, le vieux puit est 
Envahi par la mousse
Un nouveau poème psalmodié, je reste sans rien faire
Je tire le lit en rotin pour faire une sieste

Lu You ~ (1125 - 1210)

Démonstration de Qi Gong à la fête de la Garenne

Comme chaque année, l'association LABEL fait une démonstration de Qi Gong avec ses élèves au parc Wangen à la Garenne Colombes. 
Cette année, pas de pluie.

Les pratiques proposées étaient la grande danse Da Wu par Annie-Claire, le Qi Gong général par Pascal et le Nei Yang Gong par Soizik.

Démonstration de juin 2013


Merci à vous tous qui êtes venus nombreux braver le temps pour ce beau moment de pratique partagé avec de nombreux curieux venus découvrir le Qi Gong. 

La date de reprise des cours vous sera communiquée par mail ainsi que sur le site. 
N'hésitez pas à vous enregistrer sur la mailing liste
(et à confirmer votre inscription)


Un bel été !


L'équipe LABEL

Bientôt la démonstration de fin d'année au parc Wangen


Dans le cadre de la fête de la Garenne, Label vous donne rendez-vous au parc
 Wangen, dimanche 23 juin à 11h30 
 pour un réveil énergétique.


Le Da Wu
La grande danse de l'énergie

avec Annie-Claire,


Le Dao Yin général pour préserver la santé
avec Pascal,


Le Nei Yang Gong,
1ère méthode, 1ère partie
avec Soisik

Et leurs élèves !




N'hésitez à venir découvrir les enchaînements merveilleux 
du Qi Gong

Pot de fin d'année

Des rires, du Qi Gong, un conte, de la chanson...Un beau moment convivial partagé par tous.
Merci à tous pour vos gourmandises et autres douceurs.


pot juin 2012


19e Journées Nationales du Qi Gong

    "Renforçons notre énergie avec le Qi Gong"

    du 3 au 9 juin 2013



L’association LABEL ouvre ses portes du 3 au 9 juin. Participez au cours de votre choix, gratuitement !
Venez découvrir le Qi Gong.

Réservez votre cours ICI

En renforçant notre énergie nous agissons sur les 3 plans de notre existence:

Le corps

L’énergie circule partout dans le corps. Les exercices de Qi Gong améliorent la circulation de l’énergie, et la fortifie. En améliorant le fonctionnement des organes, davantage d’énergie est produite et nos fonctions corporelles sont renforcées. La prévention et l’entretien de la santé sont au cœur de nos préoccupations actuelles, et le Qi Gong nous permet s’il est pratiqué régulièrement de nourrir ce courant vital qui anime et préserve notre corps.

Les émotions

Dans la médecine chinoise, les émotions sont l’effet de l’énergie des organes, en interaction avec les différentes circonstances de l’existence. Le Qi Gong agit sur les émotions d’une part en régularisant le fonctionnement des organes, en fluidifiant leur circulation énergétique, et d’autre part en renforçant la relation du corps et de l’esprit, ce qui permet d’avoir une meilleure conscience de soi, de son corps, de ses besoins et de ses émotions.
Ainsi nous pouvons agir consciemment sur les émotions, les régulariser sans les subir ou les réfréner.

Notre environnement

Le Qi, l’énergie, a la caractéristique d’être toujours en mouvement, en constante interaction avec notre environnement. Les personnes de notre entourage, les éléments, air, eau, la nature, le climat... Les exercices de Qi Gong nous connectent avec notre intériorité, puis ouvrent notre perception intérieure vers le monde extérieur.
En renforçant notre énergie, ce sont l’ensemble de ces relations qui sont activées et dynamisées. Notre conscience participe également mieux à ces échanges, et nous permet une participation active, positive et équilibrée avec le monde extérieur.
Dans une époque agitée, aux rythmes accélérés, où les sollicitations du monde sont souvent cause de soucis, le Qi Gong nous permet de rendre plus harmonieuse et nourrissante notre relation avec notre entourage.


Démonstration de Qi Gong

Comme tous les ans, Annie-Claire fait connaître le Qi Gong dans les rues de la Garenne Colombes.

Flashmob 2k12


La lettre de mai


Chers amis et amies, voici les activités à venir

Sophrologie
La sophrologie est une discipline qui permet de (re)trouver l'équilibre Corps – Pensée – Psyché, ouvrant ainsi la voie au bien-être et au mieux être. Par des exercices de relaxation dynamique et créative vous apprendrez à maîtriser et gérer votre stress par l'épanouissement de vos 5 sens.

Atelier animé par Véronique MAYAUD
Dimanche 21 avril 2013, 9h30 - 12h30
Gymnase de l'école Marsault, 48, rue du moulin Bailly - LGC - 30/35 euros
Réservation au 01 42 42 27 23 (répondeur) ou Contact
Prévoyez d'arriver 10 minutes avant.


Les vacances de Pâques
Cette année les vacances commencent très tard.
Il n'y aura pas de cours :
du lundi 29 avril au dimanche 12 mai
le dernier cours aura lieu le samedi 27 avril à 11h15.


Qi Gong pour le dos
Par des mouvements lents et une respiration associée, ces exercices effectués dans une présence consciente vous permettront d'assouplir, dynamiser et libérer votre colonne vertébrale. 

Atelier animé par Pascal BEAUGÉ
Dimanche 26 mai 2013, 9h30 - 12h30
Gymnase de l'école Marsault, 48, rue du moulin Bailly - LGC - 30/35 euros
Réservation au 06 64 69 65 45 ou Contact
Prévoyez d'arriver 10 minutes avant.


L'équipe LABEL



Photo: www.Photo-Paysage.com (CC BY-NC-ND)
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Conférence sur les huiles essentielles

Beaucoup l'ont demandé. Voici le résumé de la conférence sur les huiles essentielles donnée par Annie Claire.


Mes huiles essentielles au quotidien
(résumé succinct de la conférence d'avril 2013)

Par Annie-Claire Baudrimont, infirmière naturopathe.

Pour vous donner envie de les utiliser
Huile essentielle =
un trésor de la nature
Quintessence de la plante
Puissance/ Toxicité ( prudence ) "tout est poison, rien n’est poison, seule la dose compte" Paracelse
1 HE a de nombreuses propriétés qui agissent sur le corps , le système nerveux, les émotions etc…. et renforcent la force vitale .

Télécharger la suite

La lettre d'avril


Conférence
Mes huiles essentielles 
par Annie-Claire (infirmière naturopathe)
vendredi 5 avril 2013 à 20h30
Maison des Clubs - 22 rue d'Estienne d'Orves LGC - 10 euros



Le Qi Gong de la Femme
avec Annie-Claire
Dimanche 7 avril 2013 de 9h30 à 12h30
avec auto-massages, petits conseils et le bel enchaînement de " la Fille de Jade"
Réservation au 01 42 42 27 23 (répondeur) ou Contact
Gymnase de l'école marsault, 48, rue du Moulin Bailly - LGC - 30/ 35 euros



Sophrologie
par Véronique Mayaud, sophrologue
Dimanche 21 avril 2013 de 9h30 à 12h30
Apprendre à gérer son stress par l'épanouissement de nos 5 sens. Exercices de relaxation dynamique et créative, de détente, de visualisation ou chacun peut s'épanouir dans tous les plans de son être, recouvrer calme et sérénité, redonner sens à la vie.
Réservation au 01 42 42 27 23 (répondeur) ou Contact
Gymnase de l'école Marsault, 48, rue du moulin Bailly - LGC - 30/35 euros



Joyeuses Paques à Tous,
la lumière est de plus en plus présente,
les jonquilles qui représentent le soleil sont déjà là , méfiez-vous du vent que l'on appelle "l'indécis"


La lettre de mars

Le Qi Gong au quotidien avec Soisik
Dimanche 24 mars 2013 
Réservation au 01 42 42 27 23 (répondeur) ou Contact
9h30 ~ 12h30, École Marsault, 48, rue du Moulin Bailly.
30 euros la matinée et 35 euros pour les non-adhérents.



Pour fêter l'arrivée du Printemps

LABEL invite Lauren Yokel le vendredi 22 mars 2013 à 20h30 à la Maison des Clubs, 22, rue d'Estienne d'Orves.
Il nous fera découvrir son livre et ses nouvelles chansons acoustiques dans une soirée conviviale et chaleureuse à son image. Nous lui avons fait découvrir le Qi Gong et il nous a fait découvrir ses chansons. Il nous a même fait danser à quelques AG ou réunions de fin d'année LABEL.
Un bel article lui a été consacré dans le journal de la Garenne.

L'entrée est libre et gratuite. Vous pouvez y amener vos familles et vos amis.


Conférence 
"Mes huiles essentielles"
par Annie-Claire
Vendredi 5 avril 2013 à 20h30 à la maison des clubs 


Le Qi Gong de la femme
Dimanche 7 avril 2013
Réservation au 01 42 42 27 23 (répondeur) ou Contact
9h30 ~ 12h30, École Marsault, 48, rue du Moulin Bailly.
30 euros la matinée et 35 euros pour les non-adhérents.

L'équipe LABEL

La lettre de février

Samedi 9 février, c'est le "nouvel an chinois" , la fête la plus importante de l'année en Chine. Toutes les familles se rassemblent à cette occasion et s'offrent des enveloppes rouges qui apportent paix et bonne fortune. C'est aussi le grand nettoyage de printemps avec balayage des malheurs de l'année écoulée. A minuit on fait claquer les pétards pour accueillir la nouvelle année et chasser les démons.

Nous quittons l'année du dragon pour le serpent d'eau, symboliquement associé à la sagesse, la créativité, la patience, la connaissance de soi, la réflexion, l'humour, le partage et la diplomatie.....

Les dates des vacances d'hiver sont du 4 au 17 mars 2013. Il n'y aura donc pas de cours à cette période .




Atelier de sophrologie

 "Maîtriser et transformer son stress pour une vie plus harmonieuse au quotidien"

Apportez une petite couverture pour la relaxation et de bonnes chaussettes. Le petit gymnase est bien chauffé mais n'oubliez pas qu'en se détendant on se refroidit.
Vous pouvez encore nous rejoindre avec amis, conjoints et voisins ce dimanche 10 février à 9h30 à l'école Marsault .

Bonne nouvelle année du serpent d'eau !