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Atelier de Hui Chun Gong

Hui Chun Gong

Par Soisik Namura
Qi Gong pour "retrouver le Printemps"
Rester le plus longtemps possible en bonne santé et en bonne forme mentale …

Cette méthode taoïste nous guide vers la notion de l‘unité du corps et de l’esprit d’une part et celle de l’importance de la prévention afin de ne pas tomber malade ou s’affaiblir.

En recherchant la jeunesse, elle influe positivement sur notre silhouette, la qualité de notre peau, la souplesse, la vivacité d’esprit.

Le cœur se sent joyeux et léger ; le corps est calme et détendu.

« Nourrir le vivre », disent les chinois … nos souffles et notre esprit positif et calme nous conduisent vers la souplesse et le relâchement.

Une pratique subtile et fine qui renforce nos reins, notre périnée et notre plancher pelvien, logis de notre énergie vitale, élixir de la jeunesse.
 

 

Atelier accessible à tous.
 

Réservation au 06.89.85.79.83 ou envoyez un mail à label.lgc@gmail.com

 

Date et lieu de l'atelier

Dimanche 8 décembre 2013

9h30 ~ 12h30, École Marsault, 48, rue du Moulin Bailly.

Salle polyvalente à droite de l'école

30 euros adhérents LABEL, +5 euros pour les non-adhérents.

Le gingembre: notre ami pour l'hiver



Le gingembre est une racine pouvant être consommée en infusion. De saveur épicée elle est très agréable à boire. Elle est particulièrement indiquée lors des attaques de l'hiver.
Elle est utilisé en médecine chinoise depuis plus de 3000 ans pour traiter divers maux comme la baisse de vitalité ou pour combattre diverses affections. Le gingembre est anti-viral, recommandé pour la nausée, les troubles intestinaux, les tendinites (associé au curcuma et à l'harpagophytum)



Quelques vertus du gingembre

  • Lutte efficacement contre les coups de froid (pris très tôt en décoction). Il est recommandé contre le rhume et la grippe dés le début des symptômes mais pas après.
  • Il peut améliorer la circulation sanguine
  • Idéal pour les nausées diverses et variées
  • Soutient la digestion
  • efficace en cas de douleur et d'inflammation
  • Renforce l'immunité
Se faire une décoction de gingembre ?

  • Coupez en fine tranche votre gingembre frais ou râpez-le (environ 10 grammes soit une petite tête)
  • Faites bouillir à petit feu pendant 2/3 minutes environ
  • Éteignez le feu et couvrez
  • Laissez encore infuser 5 à 20 minutes en fonction du goût souhaité. Il vous faudra faire quelques essais pour trouver le bon temps.


Les informations sur cet ingrédient ne se substituent en aucun cas à un avis médical. Vous devez vérifiez que vous supportez bien les épices, surtout si vous souffrez de problèmes digestifs.