Méditation de pleine conscience*
Dimanche 14 octobre 2018
9h30-12h30
Le non jugement
Vous aimeriez qu’il fasse toujours soleil, que tout le monde soit aimable, que votre travail soit merveilleux, mais la vie n’est pas faites uniquement de moments agréables. Vous pouvez aussi faire de certains moments de vrais cauchemars, en vous accrochant à des idées, des croyances ou des ressentiments.
Nous verrons pendant cet atelier comment utiliser la pleine conscience pour cultiver une attitude de non-jugement, qui induira forcément un lâcher prise, une acceptation. En nous libérant des jugements incessants, nous pouvons faire de tous les moments ordinaires de notre vie, des moments extraordinaires.
Des pratiques et des échanges autour de ce thème, dans la bienveillance et l’écoute consciente.
Lieu
Salle attenante à l’école Marsault,
48, rue du Moulin Bailly
La Garenne Colombes
Renseignements et inscriptions
Ou en cours
Prix : 35€ (+5€ pour les non adhérents à Label)
L’intervenante :
Isabelle Mante : Instructrice mindfulness, naturopathe
Formation avancée MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction – Réduction du Stress par la Pleine conscience) - Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society (CFM) de la Faculté de Médecine de l'Université du Massachussetts.
Auteure de « Méditer avec ses enfants », Editions Jouvence.
Auteure de « Méditer avec ses enfants », Editions Jouvence.
*La méditation de pleine conscience consiste à porter son attention sur la moment présent, instant après instant, de façon intentionnelle et sans jugement.
