La lettre de Label ~ novembre 2018

ATELIER QI GONG POUR LE DOS


Dimanche 18 novembre
9h30 ~ 12h30, École Marsault,

En médecine chinoise, la colonne vertébrale est très importante dans le corps. C'est un lieu de communication entre le cerveau et les organes tels que le cœur, le foie, les poumons les reins et la rate. Le Qi Gong de la colonne vertébrale permet d'entretenir et d'améliorer le fonctionnement de celle-ci.

A l'aide de la respiration et de mouvements lents et doux, dans une présence consciente, vous reprendrez contact avec votre axe vertébral afin d’améliorer sa mobilité et de restaurer la communication avec les organes.



Colonne vertébrale

Salle attenante à l’école Marsault,  
48, rue du Moulin Bailly 
La Garenne-Colombes 
Renseignements et inscriptions



Ou en cours



Prix : 35€ (+5€ pour les non adhérents à Label)



Prochain atelier pour le dos dimanche 17 mai 2019


Vacances de la Toussaint

Il n'y aura pas de cours du dimanche 21 
octobre au dimanche 4 novembre

Reprise lundi 5 novembre




Assemblée générale ordinaire


Mardi 13 novembre 2018 à 19h30 

Maison des Clubs

22 rue d'Estienne d'Orves 



Comme chaque année Label organise son assemblée générale.


ATELIER



 
Méditation de pleine conscience*

Dimanche 14 octobre 2018

9h30-12h30



Le non jugement



Avez-vous remarqué comme vous pouviez avoir un jugement sur pratiquement tous les évènements de votre vie ? « J’aime, je n’aime pas, cela m’agace. »


Vous aimeriez qu’il fasse toujours soleil, que tout le monde soit aimable, que votre travail soit merveilleux, mais la vie n’est pas faites uniquement de moments agréables. Vous pouvez aussi faire de certains moments de vrais cauchemars, en vous accrochant à des idées, des croyances ou des ressentiments.

Nous verrons pendant cet atelier comment utiliser la pleine conscience pour cultiver une attitude de non-jugement, qui induira forcément un lâcher prise, une acceptation. En nous libérant des jugements incessants, nous pouvons faire de tous les moments ordinaires de notre vie, des moments extraordinaires.


Des pratiques et des échanges autour de ce thème, dans la bienveillance et l’écoute consciente.




Lieu

Salle attenante à l’école Marsault,  
48, rue du Moulin Bailly 
La Garenne Colombes 
Renseignements et inscriptions



Ou en cours



Prix : 35€ (+5€ pour les non adhérents à Label)


L’intervenante :

Isabelle Mante : Instructrice mindfulness, naturopathe

Formation avancée MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction – Réduction du Stress par la Pleine conscience) - Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society (CFM) de la Faculté de Médecine de l'Université du Massachussetts. 
Auteure de « Méditer avec ses enfants », Editions Jouvence.





*La méditation de pleine conscience consiste à porter son attention sur la moment présent, instant après instant, de façon intentionnelle et sans jugement.

ATELIER DE SOPHROLOGIE

Le corps est limité,
 la conscience illimitée…


Dimanche 30 septembre 2018

9h30 ~ 12h30

Dans un état modifié de conscience,
En pleine conscience de sa respiration et de ses sensations corporelle


La Relaxation dynamique du 4ème degré. La relaxation dynamique de Caycédo est divisée en 12 degrés, nous avons abordé le 1er degré en 2015, le 2ème en 2016, le 3ème en 2017. Ce quatrième degré est la recherche de ses propres valeurs pour toucher l’essentiel de sa vie. Elle est inspirée de la phénoménologie existentielle (étude des phénomènes et de l’expérience vécue en dehors de tout jugement de valeur). Elle permet d’être pleinement ouvert au monde et à sa propre définition du monde, de porter un nouveau regard sur sa vie et de révéler sa capacité à exister en étant soi-même.




Lieu

Salle attenante à l’école Marsault,  
48, rue du Moulin Bailly 
La Garenne Colombes 
Renseignements et inscriptions



Ou en cours 
 


Prix : 35€ (+5€ pour les non adhérents à Label)



Consultante & formatrice
Psychopraticienne intégrative certifiée
Master en Sophrologie Caycédienne
Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne – PNLAnalyste Transactionnelle
80 rue Sartoris 92250 La Garenne-Colombes

FORUM DES ASSOCIATIONS

RETROUVEZ-NOUS AU FORUM DES ASSOCIATIONS DIMANCHE 9 SEPTEMBRE DE 14.00 À 18.00 À L’HÔTEL DE VILLE, LA GARENNE-COLOMBES

RENTRÉE DES COURS LUNDI 10 SEPTEMBRE




Tarifs des cours:

1 h / semaine: 175 euros / an - 1h30 / semaine: 245 euros / an
1 h / semaine: 68 euros / trimestre - 1h30 / semaine: 96 euros / trimestre
Dépôt des 3 chèques de trimestre lors de l'inscription


Un certificat médical obligatoire est demandé lors de l'inscription.
L'adhésion à l'association est obligatoire. Le coût est de 25 €.
L'adhésion est valable du 1er septembre 2018 au 31 août 2019.

Les cours débutent le 10 septembre 2018 et se terminent le 30 juin 2019.
Interruption des cours pendant les vacances scolaires et jours fériés.

Si 2 cours par semaine: une réduction est appliquée au second forfait. (voir tarifs sur place) Plus de 2h dans la semaine, pour tarif couple, etc, nous consulter.

Les cours manqués peuvent être rattrapés pendant l’année, DURANT LE FORFAIT EN COURS, dans la discipline de votre choix. Ceux ci ne sont pas transposables sur l'année suivante.

En cas d’annulation d’une activité de notre part, l’intégralité ou un prorata de la somme que vous avez versé vous est remboursée. Toute activité démarrée puis interrompue du fait du participant, pour quelque raison que ce soit, ne donne droit à aucun remboursement. 

Télécharger et imprimer le bulletin d'inscription 2018/2019
Télécharger les horaires des cours

Possibilité de faire un cours découverte, gratuit.

Les ateliers du dimanche matin 
Les dates des ateliers ainsi que les intitulés peuvent être modifiées en cours d’année.


label.lgc@gmail.com
Pascal: 06.64.69.65.45

Vous êtes intéressé par l'horaire mais pas par la durée.
TOUS les cours de 1h30 sont en 2 parties.
1 heure  + 30 min
La 1/2 heure supplémentaire peut être de la relaxation, de la méditation, du qi gong statique, selon la saison, etc...

Ainsi, vous pouvez venir et ne faire que 1 heure. Une pause de quelques minutes est aménagée. Puis le cours reprend. Dans ce cas l'inscription vaut pour 1 heure de cours.




DEMONSTRATION DE QI GONG

 


Cher(e)s ami(e)s de Label,
En cliquant sur la photo ci-dessous vous aurez accès aux photos réalisées lors de notre démonstration 2018 au parc Wangen.



https://photos.app.goo.gl/3xUg1MfmLFpGPaRU6




    DERNIER ATELIER DE LA SAISON


    Découvrez le conteur (ou la conteuse) que vous êtes

    Dimanche 10 Juin 2018 de 9h30 à 12h30
    (École Marsault – 48 rue du Moulin Bailly)



    Les contes et les histoires merveilleuses racontent notre humanité.
    La littérature nous apaise tout en nous permettant de nous reconnecter à notre
    imaginaire, de développer notre espace personnel de créativité.

    Lors de ce stage, je vous propose de découvrir comment s’approprier un conte,
    une histoire pour inventer votre propre version et apprendre à la raconter loin
    du par cœur et du texte obligé. Il s’agira également de faire naître, renaître
    des sensations et de comprendre pourquoi certaines histoires peuvent nous
    toucher si profondément.

    Nous expérimenterons ensemble le travail de la voix, du souffle et du corps
    pour découvrir le plaisir de raconter pour soi, pour sa famille, ses amis ...

    Coût de l’atelier: 35 euros pour les adhérents de l’association
      +5 euros pour les non-adhérents

    Animation : Viviane Vallois-Pélissier, conteuse et coach narrative,
    praticienne Reiki – hypnothérapeute

    www.recitscoaching.com



    RÉSERVEZ VOS DATES

    Comme chaque année Label vous propose deux rendez-vous pour clore la saison.

       
    Vendredi 15 juin - 22,rue d'Estienne d'Orves - 19.30 pour notre pot de fin d'année. Inscrivez-vous en salle. Vos spécialités sont bienvenues. 

    Dimanche 24 juin se déroulera notre démonstration au parc Wangen

     


    ATELIER QI GONG POUR LA COLONNE VERTEBRALE

    Qi Gong pour le dos

      
     par Pascal



    Dimanche 6 mai 2018

    9h30 ~ 12h30, École Marsault,
    48, rue du Moulin Bailly
    Salle polyvalente à droite de l'école

    Merci d'arriver avant 9.30


    En médecine chinoise, la colonne vertébrale est très importante dans le corps. C'est un lieu de communication entre le cerveau et les organes tels que le cœur, le foie, les poumons les reins et la rate.

    Le Qi Gong pour la colonne vertébrale permet d'entretenir et d'améliorer le fonctionnement de celle-ci. A l'aide de la respiration et de mouvements lents et doux, dans une présence consciente, vous reprendrez contact avec votre axe vertébral afin d’améliorer sa mobilité et de restaurer la communication avec les organes.

    Une pause est aménagée pendant l'atelier.


    Information au 06.64.69.65.45



    35 euros adhérents LABEL, +5 euros pour les non-adhérents.


    Votre intervenant est titulaire du diplôme d’enseignant de la Fédération des Enseignants de Qi Gong Arts Énergétiques, Cadre technique de la Fédération Française Sports pour Tous.


    En raison des vacances de printemps il n'y aura pas de cours du 16 au 29 avril inclus.

    Les jours fériés à venir:
    - mardi 1er mai
    - mardi 8 mai
    - jeudi 10 mai

    - lundi 21 mai



    QI GONG DES 6 SONS

    ATELIER

    QI GONG DES SIX SONS – LIU ZI JUE

    par Pascal
     
    Dimanche 8 avril 2018
    9.30 à 12.30
    École MARSAULT, salle polyvalente
    48, rue du Moulin Bailly
    92250 la Garenne-Colombes

    Le qi gong des six sons est une pratique traditionnelle pour conserver la santé et axée sur le contrôle de la respiration.



    Le Liu Zi Jue régule et contrôle la montée et la descente du Qi (énergie vitale) à l’intérieur du corps ainsi que l’inspiration et l’expiration à travers divers mouvements de la bouche et les exercices de prononciation.
    Ces exercices fortifient le foie, le cœur, la rate, le poumon, les reins et les trois réchauffeurs, ils aident à équilibrer l’énergie et les fonctions des organes internes.

    Coût de l’atelier: 35 euros pour les adhérents de l’association
      +5 euros pour les non-adhérents



    ATELIER DE MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

    Méditation 

    18 mars 2018 par Isabelle MANTE

    Le lâcher prise