Méditation
18 mars 2018 par Isabelle MANTE
Le lâcher prise
Vous voudriez que tout se déroule absolument comme vous l’aviez imaginé, mais, évidemment, ce n’est pas toujours le cas.
Le lâcher prise est l’une des 7 attitudes développées par la méditation de pleine conscience. Les autres attitudes sont l’acceptation, le non-jugement, l’esprit du débutant, le non-effort, la confiance et la patience. Nous développons rarement une seule de ces attitudes mais toute nous amènent à travailler aussi sur les autres.
Lors de cet atelier, nous verrons comment la méditation induit nécessairement de lâcher prise. Des pratiques et des échanges autour de ce thème, dans la bienveillance et l’écoute consciente.
Salle attenante à l’école Marsault, 48, rue du Moulin Bailly
La Garenne Colombes
Prix : 35€ (+5€ pour les non adhérents à Label)
L’intervenante :
Isabelle Mante : Instructrice mindfulness, naturopathe
Formation avancée MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction – Réduction du Stress par la Pleine conscience) - Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society (CFM) de la Faculté de Médecine de l'Université du Massachussetts.
*La méditation de pleine conscience consiste à porter son attention sur la moment présent, instant après instant, de façon intentionnelle et sans jugement.
