ATELIER POUR LA COLONNE VERTÉBRALE

Qi Gong vertébral

Dimanche 17 novembre

9:30 à 12:30

28 rue du Moulin Bailly - 92250 LGC

La colonne vertébrale est très importante en médecine chinoise.

C'est un lieu de communication entre le cerveau et les organes tels que le cœur, le foie, les poumons les reins et la rate.

Le Qi Gong de la colonne vertébrale permet d'entretenir et d'améliorer le fonctionnement de celle ci. A l'aide de la respiration et de mouvements lents et doux, dans une présence consciente, vous reprendrez contact avec votre axe vertébral afin d’améliorer sa mobilité et de restaurer la communication avec les organes.

35 euros adhérents (+5 euros non-adhérent)

Votre intervenant est titulaire du diplôme d’enseignant de la Fédération des Enseignants de Qi Gong Arts Énergétiques, Cadre technique de la Fédération Française Sports pour Tous.

La liste des ateliers

La lettre de novembre

Assemblée générale Label

Comme chaque année Label fait son assemblée générale qui se déroulera à la Maison des Clubs, 22 rue d'Estienne d'Orves à La garenne-Colombes.

Jeudi 7 novembre à partie de 19:30

Pensez à signer l'ordre du jour lors de votre venue en cours.

Le cours du jeudi est annulé

Pas de cours lundi 11 novembre

Vacances de la Toussaint

Pas de cours du dimanche 20 octobre au dimanche 3 novembre

Reprise lundi 4 novembre à 10:00

Lundi 11 novembre est férié: pas de cours

ATELIER DE MÉDITATION

Atelier Méditation de pleine conscience

Dimanche 29 septembre
9h30 ~ 12h30 - École Marsault
35 euros adhérent (+5 euros non-adhérent)

L'auto-compassion

Nous avons souvent tendance à être dur envers nous-mêmes, nous verrons à travers la pratique comment prendre soin de nous, quelques soient nos parcours et nos cheminements.

3 heures pour prendre soin de nos états émotionnels, et nous ancrer dans une
pratique douce et bienveillante.

Des pratiques et des échanges autour de ce thème, dans la bienveillance et l’écoute consciente.

L’intervenante

Isabelle Mante : Instructrice mindfulness, naturopathe

Formation avancée MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction – Réduction du Stress par la Pleine conscience) - Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society (CFM) de la Faculté de Médecine de l'Université du Massachussetts.

*La méditation de pleine conscience consiste à porter son attention sur la moment présent, instant après instant, de façon intentionnelle et sans jugement.

Retrouvez tous les ateliers de la saison sont iCi

LA RENTRÉE LABEL

Reprise des cours lundi 9 septembre

Tarifs des cours:

1 h / semaine: 175 euros / an - 1h30 / semaine: 245 euros / an
1 h / semaine: 68 euros / trimestre - 1h30 / semaine: 96 euros / trimestre
Dépôt des 3 chèques de trimestre lors de l'inscription

Un certificat médical obligatoire est demandé lors de l'inscription.
L'adhésion à l'association est obligatoire. Le coût est de 25 €.

L'adhésion est valable du 1er septembre 2019 au 31 août 2020.

Les cours débutent le 9 septembre 2019 et se terminent le 27 juin 2020.
Interruption des cours pendant les vacances scolaires et jours fériés.

Si 2 cours par semaine: une réduction est appliquée au second forfait. (voir tarifs sur place) Plus de 2h dans la semaine, pour tarif couple, etc, nous consulter.

Les cours manqués peuvent être rattrapés pendant l’année avec le professeur de votre choix. Ceux-ci ne sont pas transposables sur l'année suivante.

TELECHARGER LE BULLETIN D'INSCRIPTION 2019/2020

TELECHARGER LES HORAIRES DES COURS 2019/2020

Liste des ateliers 2019 - 2020

Les dates des ateliers ainsi que les intitulés peuvent être modifiées en cours d’année.

Vous pouvez être intéressé par l'horaire mais pas par la durée.
TOUS les cours de 1h30 sont en 2 parties.
1 heure + 30 min
La 1/2 heure supplémentaire peut être de la relaxation, du qi gong statique, des auto-massages, selon la saison, etc...
Ainsi, vous pouvez venir et ne faire que 1 heure. Une coupure est toujours aménagée. Puis le cours reprend. Dans ce cas l'inscription vaut pour 1 heure de cours.

SE RENSEIGNER PAR LA RUBRIQUE CONTACT
OU AU 06.64.69.65.45