Atelier Méditation de pleine conscience
Dimanche 29 septembre
9h30 ~ 12h30 - École Marsault
35 euros adhérent (+5 euros non-adhérent)
L'auto-compassion
9h30 ~ 12h30 - École Marsault
35 euros adhérent (+5 euros non-adhérent)
L'auto-compassion
Nous avons souvent tendance à être dur envers nous-mêmes, nous verrons à travers la pratique comment prendre soin de nous, quelques soient nos parcours et nos cheminements.
3 heures pour prendre soin de nos états émotionnels, et nous ancrer dans une
pratique douce et bienveillante.
Des pratiques et des échanges autour de ce thème, dans la bienveillance et l’écoute consciente.
Isabelle Mante : Instructrice mindfulness, naturopathe
Formation avancée MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction – Réduction du Stress par la Pleine conscience) - Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society (CFM) de la Faculté de Médecine de l'Université du Massachussetts.
*La méditation de pleine conscience consiste à porter son attention sur la moment présent, instant après instant, de façon intentionnelle et sans jugement.
